Jak poznać swoje BMI?

BMI to jeden z najważniejszych wskaźników, które pozwalają na określenie prawidłowej masy ciała. Jeśli nasze BMI wynosi więcej niż 25 oznacza to, że powinniśmy schudnąć. Warto pamiętać, że BMI stworzono w oparciu o statystyki dotyczące stanu zdrowia osób z różną wagą. Oznacza to, że zbyt wysokie BMI...

Read More