Wpływ snu na nasz organizm

Odporność jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Jeżeli jest wysoka to zdecydowanie ogranicza zachorowalność na różnego rodzaju choroby wywołane takimi patogenami jak np. wirusy, bakterie czy grzyby. Odporności nie da się zbudować ( wzmocnić) w ciągu jednego dnia czy nawet tygodnia. To długotrwały proces,...

Read More