Zdrowie

Ból brzucha a suplementacja żelaza – przyczyny i rady

Ból brzucha to jeden z najczęstszych skutków ubocznych związanych z suplementacją żelaza, który dotyka wiele osób. Choć żelazo jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, jego przyjmowanie może prowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak podrażnienie błony…

Read more
Uroda

Sebum: jak powstaje, jakie ma funkcje i jak je regulować?

Sebum, naturalna mieszanka lipidów produkowana przez gruczoły łojowe, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia naszej skóry. Choć często kojarzone z problemami skórnymi, takimi jak trądzik czy łojotokowe zapalenie skóry, sebum pełni wiele istotnych funkcji, w…

Read more